Quais são as funções do espinheiro, um material medicinal tradicional chinês?
Como um material medicinal chinês comum, o espinheiro tem sido amplamente utilizado no tratamento da medicina tradicional chinesa e nos cuidados de saúde diários desde os tempos antigos. Nos últimos anos, com a melhoria da consciência sobre a saúde, o valor medicinal e os efeitos comestíveis do espinheiro tornaram-se mais uma vez um tema quente. Este artigo irá combinar o conteúdo quente de toda a Internet nos últimos 10 dias, apresentar detalhadamente o papel do espinheiro e apresentar informações relevantes em dados estruturados.
1. Valor medicinal do espinheiro
Na medicina tradicional chinesa, acredita-se que o espinheiro tenha os efeitos de digerir os alimentos, promover a circulação sanguínea e remover a estagnação do sangue, além de reduzir os lipídios no sangue e a pressão arterial. A seguir estão os principais usos medicinais do espinheiro:
| função | Efeitos específicos | Sintomas aplicáveis |
|---|---|---|
| digestão | Melhorar a digestão e aliviar o inchaço | Indigestão, perda de apetite |
| Promover a circulação sanguínea e remover a estase sanguínea | Melhorar a circulação sanguínea e aliviar a congestão sanguínea | Dismenorreia, hematomas e lesões |
| Diminuir lipídios e pressão arterial | Reduzir o colesterol e a pressão arterial | Hiperlipidemia, hipertensão |
| Antioxidante | Remova os radicais livres e atrase o envelhecimento | Pele envelhecida, baixa imunidade |
2. Efeitos comestíveis do espinheiro
Além do valor medicinal, o espinheiro também é um alimento nutritivo. A seguir estão as principais funções comestíveis do espinheiro:
| Eficácia | Informação nutricional | Como comer |
|---|---|---|
| Promova a digestão | Rico em ácidos orgânicos e fibra alimentar | Fatias de espinheiro, bolo de espinheiro |
| Melhorar a imunidade | Rico em vitamina C e antioxidantes | Chá de espinheiro, suco de espinheiro |
| Beleza e beleza | Rico em polifenóis | Máscara facial de espinheiro, bebida de espinheiro |
3. Progresso da pesquisa moderna sobre espinheiro
Nos últimos anos, a pesquisa científica verificou ainda mais os vários efeitos do espinheiro na saúde. Aqui estão alguns dos resultados da pesquisa:
| Áreas de pesquisa | resultados da pesquisa | Fonte |
|---|---|---|
| saúde cardiovascular | Extrato de espinheiro melhora o suprimento de sangue ao miocárdio | "Jornal Chinês de Medicina Tradicional Chinesa" 2023 |
| antitumoral | Os ingredientes ativos do espinheiro têm o potencial de inibir o crescimento de células tumorais | Revista Internacional de Oncologia 2023 |
| regulação metabólica | Hawthorn ajuda a regular o açúcar no sangue e os lipídios no sangue | "Nutrição e Metabolismo" 2023 |
4. Tabus sobre comer espinheiro
Embora o espinheiro tenha muitos benefícios, não é adequado para todos. A seguir estão tabus que você deve conhecer:
| Grupos tabus | Possíveis reações adversas | Sugestões |
|---|---|---|
| mulher grávida | Pode causar contrações uterinas | Use com cautela ou siga orientação médica |
| Pessoas com hiperacidez | Pode piorar os sintomas de ácido gástrico | Coma em pequenas quantidades ou evite |
| pacientes hipotensos | Pode reduzir ainda mais a pressão arterial | Controlar a ingestão |
5. Como selecionar e preservar o espinheiro
Para aproveitar ao máximo o espinheiro, a seleção e o armazenamento corretos são cruciais:
| Projeto | Padrão | método |
|---|---|---|
| Escolha espinheiro fresco | Os frutos são carnudos, de cores vivas e livres de insetos | Escolha frutas com casca lisa e sem danos |
| Escolha espinheiro seco | Cor natural, sem vestígios de fumaça de enxofre | Cheire o cheiro, não deve haver nenhum cheiro químico pungente |
| Salvar método | Seco, fresco e ventilado | O espinheiro fresco pode ser refrigerado, enquanto o espinheiro seco pode ser armazenado em um recipiente lacrado. |
6. Aplicações diárias recomendadas de espinheiro
Hawthorn pode ser integrado à vida diária de várias formas:
| Formulário de inscrição | Método de preparação | Eficácia |
|---|---|---|
| chá de espinheiro | Mergulhe as fatias de espinheiro seco em água e adicione mel a gosto | Ajuda na digestão, reduz os lipídios no sangue |
| Mingau de espinheiro | Cozinhe junto com o arroz e adicione a quantidade adequada de açúcar cristal | Fortalecer o baço e o aperitivo |
| Molho de espinheiro | Retire os caroços do espinheiro fresco, ferva até ficar amassado, acrescente o açúcar e refogue | Espalhe no pão ou como condimento |
Resumindo, o espinheiro, como ingrediente natural da mesma origem dos medicamentos e dos alimentos, traz uma ampla gama de benefícios à saúde. Quer seja utilizado como medicamento ou como alimento, o uso racional do espinheiro pode ter um impacto positivo na nossa saúde. Contudo, qualquer alimento deve ser consumido com moderação e grupos especiais devem prestar atenção aos tabus relevantes.
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